Rolling Stones efsanesi Mick Jagger, yoğun turne temposuna yoga sayesinde dayanabiliyor.
İngiliz rock müzik grubu Rolling Stones’un 73 yaşındaki solisti Mick Jagger, grubun yoğun turne programına yetişmek için yoga yapmayı tercih ediyor. Aerial yoga ile zinde kalan Mick Jagger, haftanın 6 günü egzersizler yapıyor.
Peki Mick Jagger’ı bu kadar dinç kılan Aerial yoga nedir?
Aerial yoga, vücut enerjisini yeniden düzenlemek, vücut hizasını bulmak için yer çekimi kuvvetinin etkisiyle hamak yardımıyla çalışan bir egzersiz metodu. Yoga dünyanın son dönem akımlarından biri olan Aerial yoga, klasik yogaya göre zorlayıcı hareketlerin daha kolay yapılmasını sağlıyor.
Pilates ve bale de yapıyor
Yoganın yanında ağırlık çalışmaları, bale, pilates ve koşu antrenmanları da yapan Mick Jagger, bunun için daha önce uluslararası futbol takımlarıyla çalışmış kişisel bir antrenörle çalışıyor.
